"웰빙" 이란 단어이제는 너무 익숙하시죠?!건강에 대한 관심이 2000년대 초반 전 세계적으로 확산되어 건강한 식습관, 운동, 스트레스 관리 등 웰빙을 위한 다양한 라이프스타일이 주목받았죠. 2024년인 현재에 이르기까지 여전히 가장 높은 관심사를 보이는 분야입니다.현대 사회에서 건강과 피트니스는 이제 많은 사람들에게 중요한 주제가 되었어요. 특히 젊은 연령층부터 50대에 이르는 중년층도 일상에서 운동, 건강한 식습관을 통해 삶의 질을 향상시키고자 많은 노력을 하죠!하지만 운동을 하면서도 미네랄 섭취의 중요성을 간과하는 경우가 많습니다.오늘은 순천 프라이빗 PT 헬로바디핏과 함께건강을 위한 영양섭취미네랄의 역할과 그 필요성에 대해서 알아보시죠!헬스 초보자라면 더욱더 필독!Let's go..
